Einzeltherapie und Einzelberatung

Durch den Kontakt zu sich selbst neue Wege gehen

„Wir sehen die Dinge nicht so wie sie sind, wir sehen sie so wie wir sind.“ Anais Ein

Zu Beginn einer Sitzung werden Anliegen geklärt und Möglichkeiten aufgezeigt. In einer wertfreien und offenen Atmosphäre können Gefühle, Gedanken, Bilder, Empfindungen und Unbewusstes erforscht werden. Durch die direkte und konkrete Arbeit an aktuellen Situationen wird der Kontakt zu sich selbst und seinem Umfeld gefördert und unterstützt und führt so zu einer Weiterentwicklung. Auf diese Weise erfährt man das Leben und den Kontakt mit anderen viel bewusster, erkennt, warum man sich in gewissen Situationen auf bestimmte Weise verhält, und der Umgang mit den Mitmenschen wird einfacher.

Ein starkes Selbstwertgefühl unterstützt Sie dabei, Chancen zu sehen und sie auch zu nutzen, Lebens- und Arbeitsfreude zu entwickeln, aufgeschlossen für Neues zu sein und Entscheidungen zu treffen.

Mögliche Themen

Erkennen Sie sich in diesen Themen wieder?

  • Sie möchten Ihre eigenen Fähigkeiten, Stärken und Begabungen erkennen?

  • Sie möchten Ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und aussprechen?

  • Sie möchten sich neu ausrichten und wissen nicht, wohin es gehen soll?

  • Sie möchten ihr Selbstwertgefühl stärken?

  • Sie erleben Grenzüberschreitungen und möchten lernen, Ihre eigenen Grenzen zu setzen?

  • Sie stecken in einer Krise fest und sehen keinen Ausweg?

  • Der Trennungsschmerz ist unerträglich und die seelische Wunde heilt nicht?

  • Sie können Ihre Ängste nicht überwinden und sind machtlos?

Eine Therapie oder Beratung bietet die Möglichkeit:

  • seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und formulieren zu lernen
  • neue Ressourcen und Perspektiven zu entdecken
  • das Vertrauen zu sich wiederzufinden
  • eine Krise als Herausforderung und Chance anzunehmen und an ihr zu wachsen

  • Veränderungsprozesse für die eigene Entwicklung zu nutzen
  • sich aus festgefahrenen Mustern oder blockierten Entwicklungsprozessen zu lösen
  • eine Trennung zu verarbeiten und loszulassen
  • Ängste zu verstehen und zu überwinden

Methoden und Techniken

So arbeite ich

Dieser Prozess wird unterstützt mit Techniken aus der systemischen Therapie, der Gestalttherapie und der körperzentrierten Psychologie und unter Einbezug der spirituellen Lebensdimension begleitet.

Diese Methoden verhelfen zu mehr Selbstwahrnehmung, stärken das Bewusstsein, schulen den Zugang zum eigenen Körper, regen die Selbstheilungskräfte an, ermöglichen das Ergründen und Verändern von alten Verhaltensmustern und helfen, Unbewusstes sichtbar zu machen. Dies ermöglicht, zum eigenen Wesenskern vorzudringen und neue Ressourcen und Fähigkeiten zu entdecken.