Traumarbeit
Erkenne im Traum deine Kraft und Lebendigkeit
Jeder Mensch träumt. Der Gestalttherapie entsprechend ist alles, was uns im Traum begegnet, ein Aspekt von uns selbst, ein entfremdeter Persönlichkeitsanteil. Der Traum ist eine existenzielle Botschaft dessen, was in unserem Leben geschieht. Träume sind ein wichtiger Ausdruck unseres Unterbewusstseins. Sie machen uns auf Themen aufmerksam, die sich als offene Gestalten (unabgeschlossene Situationen) zeigen, wo wir aufgefordert werden, uns damit auseinanderzusetzen, um im Leben weitergehen zu können.
Träume sind ein kreativer Ausdruck unserer Seele!
Möglichkeiten einer Traumarbeit:
- Traum in der Gegenwart erzählen, als ob er jetzt passiert
- Traum im Raum darstellen
- Identifikation mit einer Person oder einem Gegenstand im Traum
- Dialog zwischen verschiedenen Personen im Traum
- Teilaspekte in Bildern und Aktivitäten darstellen
- Fehlende Teile im Traum zu Ende phantasieren
- Traum nochmals träumen, Traum zu Ende träumen
- Traum bildlich darstellen, zeichnen
Methoden und Techniken
So arbeite ich
Die Arbeit mit dem Traum besteht darin, sich mit den Trauminhalten zu identifizieren. Dies wird über verschiedene Techniken erlangt, um dadurch neue Erfahrungen zu machen und die entfremdeten Persönlichkeitsanteile zu integrieren.
In den Trauminhalten liegt eine grosse Chance, sich zu begegnen und das Leben besser zu verstehen. Dadurch öffnen sich neue Möglichkeiten, wie wir unser Leben erfüllter gestalten können. Die Traumarbeit bietet auch bei Albträumen eine gute Möglichkeit, mit den Schattenseiten zu arbeiten. Oft werden sie zu einer Quelle neuer Kraft und Lebendigkeit.
ICH ARBEITE AKTIV MIT DEN TRÄUMEN WEITER!