Einzeltherapie und Einzelberatung

Durch den Kontakt zu dir selbst neue Perspektiven entdecken

Einzeltherapie und Einzelberatung

Durch den Kontakt zu dir selbst neue Perspektiven entdecken

  • Einzeltherapie und Einzelberatung

«Wir sehen die Dinge nicht so wie sie sind, wir sehen sie so wie wir sind.»

Anais Ein

Zu Beginn einer Sitzung klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und erarbeiten Möglichkeiten, um Ihre Ziele zu erreichen. In einer wertfreien und offenen Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gefühle, Gedanken, Bilder, Empfindungen und Unbewusstes zu erforschen. Durch die gezielte Arbeit an aktuellen Themen fördern und stärken wir die Beziehung zu sich selbst und Ihrem Umfeld. Dies unterstützt Ihre persönliche Weiterentwicklung. Sie gewinnen ein tieferes Bewusstsein für Ihr Leben und Ihre Beziehungen, erkennen die Ursachen Ihrer Reaktionen in bestimmten Situationen und erleben den Umgang mit anderen Menschen offener und authentischer.

Ein starkes Selbstwertgefühl hilft Ihnen, Chancen zu erkennen und zu nutzen, Lebens- und Arbeitsfreude zu entwickeln, offen für Neues zu sein und selbstbewusste Entscheidungen zu treffen.

Mögliche Themen

Erkennen Sie sich in diesen Themen wieder?

  • Sie möchten Ihre eigenen Fähigkeiten, Stärken und Begabungen erkennen?
  • Sie möchten Ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und aussprechen?
  • Sie möchten sich neu ausrichten und wissen nicht, wohin es gehen soll?
  • Sie möchten ihr Selbstwertgefühl stärken?
  • Sie erleben Grenzüberschreitungen und möchten lernen, Ihre eigenen Grenzen zu setzen?
  • Sie stecken in einer Krise fest und sehen keinen Ausweg?
  • Der Trennungsschmerz ist unerträglich und die seelische Wunde heilt nicht?
  • Sie können Ihre Ängste nicht überwinden und sind machtlos?

Die Therapie oder eine Beratung bietet die Möglichkeit:

  • seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und formulieren zu lernen
  • neue Ressourcen und Perspektiven zu entdecken
  • das Vertrauen zu sich wiederzufinden
  • eine Krise als Herausforderung und Chance anzunehmen und an ihr zu wachsen
  • Veränderungsprozesse für die eigene Entwicklung zu nutzen
  • sich aus festgefahrenen Mustern oder blockierten Entwicklungsprozessen zu lösen
  • eine Trennung zu verarbeiten und loszulassen
  • Ängste zu verstehen und zu überwinden

Methoden und Techniken

So arbeite ich

Dieser Prozess wird unterstützt mit Techniken aus der systemischen Therapie, der Gestalttherapie, der körperzentrierten Psychologie und der Traumatherapie und unter Einbezug der spirituellen Lebensdimension begleitet.

Diese Methoden verhelfen zu mehr Selbstwahrnehmung, stärken das Bewusstsein, schulen den Zugang zum eigenen Körper, regen die Selbstheilungskräfte an, ermöglichen das Ergründen und Verändern von alten Verhaltensmustern und helfen, Unbewusstes sichtbar zu machen. Dies ermöglicht, zum eigenen Wesenskern vorzudringen und neue Ressourcen und Fähigkeiten zu entdecken.

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